{"id":3666,"date":"2019-02-02T08:50:20","date_gmt":"2019-02-02T07:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guitarinensemble.com\/blog\/?p=3666"},"modified":"2019-02-02T09:00:24","modified_gmt":"2019-02-02T08:00:24","slug":"convertir-lo-ordinario-en-extraordinario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guitarinensemble.com\/blog\/convertir-lo-ordinario-en-extraordinario\/","title":{"rendered":"Convertir lo ordinario en extraordinario."},"content":{"rendered":"\n

Hace ya algunos a\u00f1os que tuve la gran fortuna de descubrir la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n de la mano del buen amigo y maestro Karma Tenpa en el monasterio budista Dag Shang Kagyu.
Desde entonces, la practico de manera constante a diario y es muy bello poder afirmar que siento como, poco a poco, de manera silenciosa y profunda, va cambiando mi vida.
Con la meditaci\u00f3n, aprendemos a anclarnos en el momento presente, lo cual produce una relajaci\u00f3n fant\u00e1stica, muy agradable, y cultiva una paz gozosa, fresca y atemporal.
Nos ayuda a contactar con nosotros mismos, a descubrir nuestra aut\u00e9ntica identidad, qui\u00e9nes somos y c\u00f3mo funcionamos.
A descubrir que, en la atenci\u00f3n plena, siempre nacen el amor y la compasi\u00f3n hacia los dem\u00e1s.
No meditamos para estar aislados y desconectados del mundo, al contrario, lo hacemos para abrirnos a las necesidades, al dolor de los dem\u00e1s, y poder ser as\u00ed m\u00e1s \u00fatiles.
Cultivamos la sabidur\u00eda, no la intelectual, sino la m\u00e1s profunda, la que conoce c\u00f3mo son realmente las cosas, la esencia pura y luminosa de la mente.
Meditar es aprender a soltar, a soltar todo lo que no es esencial, a ser una persona simple.
El objetivo es llegar a un estado mental pac\u00edfico para observar como surgen las emociones y las pautas habituales cuando est\u00e1n empezando a desarrollarse, de esta manera somos libres, podemos decidir si queremos seguir los pensamientos o no, y podemos adoptar entonces, con total lucidez, la mejor decisi\u00f3n.
Una de las cosas m\u00e1s extraordinarias que me ocurre, gracias a la meditaci\u00f3n, es que, cuando consigo estar serenamente anclado en el momento presente, todo lo ordinario se convierte en extraordinario: el brillo del sol, el olor de la hierba, el viento helado, el destello del agua, la perfumada brisa\u2026 y, sobretodo, la extraordinaria riqueza que encierran las personas con las que me tropiezo a diario.
S\u00ed, la meditaci\u00f3n, me abierto los ojos al mundo.
Y no s\u00f3lo al mundo, sino al gran tesoro que todos tenemos dentro esperando ser descubierto.

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